Beheer van stress en emoties door Christiane Toussaint

​

Thema: Welwillendheid jegens zichzelf om dan bij anderen te zijn

Elke 2e donderdag van de maand: van 19u30 tot 20u30-16u

Data 2023: 09 maart; 13 april;  11 mei; 08 juni; 13 juli; 10 augustus, 14 september; 12 oktober; 9 november en 14 december.

Prijs: 10€/persoon (op reservatie)

Verloop van een groepsworkshop:

• Welkom deelnemers en uitleg over Mindfulness

• Begin van de sessie, liggend op je tapijt op het geluid van een Tibetaanse schaal, ben je klaar voor een moment van ontdekking. Ik zal je niet meer vertellen... Wees in de ontdekking, attent en nieuwsgierig. Verwacht niets, hier gebeurt het allemaal!

• Moment van spreken: uitdrukking van de gevoelens van de sessie.

• Proeverij van thee en een kleine snack, dit alles in volle bewustzijn.

 

Plaats van de workshop: L'Inattendue, Bed and Breakfast Welzijn, Rue Al Paul, 15 te 6880 Bertrix

Contactpersoon: Christiane Toussaint, tel. 0494 78 46 35