Reconnaître et apprivoiser le stress et les émotions 

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7 Thématiques:

de La Pleine Conscience (MBSR) & (MSC)

Chaque 2è mardi du mois : de 19h à 20h30

Dates 2026:   13 janvier  -  10 février - 10 mars - 14 avril  - 12 mai - ! 9 juin (congé)- 14 juillet - 11 août - 8 septembre - 13 octobre - 10 novembre - 8 décembre .

Tarif: 10€/personne (sur réservation)

Abonnement par 5 séances sans remboursement

Déroulement d’un Atelier de groupe:

• Accueil des participants et explications sur la Pleine conscience et le thème du jour.

• Début de la séance, allongé sur votre tapis au son d’un bol Tibétain, vous êtes prêt pour un moment découverte.

• Je ne vous en dis pas plus… Soyez dans la découverte, attentif et curieux.

• N’attendez rien, c’est là que tout se passe !

• Moment de paroles intégration après la séance expression des ressentis.

 

Lieu de l'atelier: L'Inattendue, Chambres d'Hôtes Bien-être,

15 , Rue Al Paul,

à 6880 Bertrix

Contact : Christiane Toussaint, tel 0494 78 46 35